quarta-feira, 27 de novembro de 2013

Aula do dia 26 de novembro

Iniciamos a aula do dia 26 de novembro com a apresentação da Rosely Conz que irá substituir nossa professora Renata Meira futuramente durante seu período de licença médica. Começamos a ler o “caderno do nós” do aluno Gustavo Bacci que fora escrito descrevendo a aula do dia 05 de novembro e  fizemos as devidas colocações enfatizando a ótima qualidade de seu texto. Em seguida, lemos também o “caderno do nós” do aluno Lucas Lima referente a aula do dia 12 de novembro indicando também os pontos importantes e os que mereciam algumas modificações.
Começamos a parte prática da aula com o exercício de andar pelo espaço, o que segundo nosso colega Gustavo é “característico de atividades teatrais”. Fomos orientados a sentir como estavam nossos passos: será que estavam firmes? Ou mais leves? Como estavam nossos pés? E o nosso corpo todo?
Cada um pegou duas bolinhas e colocou-as embaixo dos pés. Começamos a movimentar um dos pés e depois o outro, lentamente, sensibilizando-os. Foi quando nossa professora falou dos ossos maléolo externo e maléolo interno e explicou onde eles se localizavam. Ela nos disse também que esses ossos estão relacionados com a movimentação do arco do pé. Discutimos também sobre pessoas que tem “pé chato”, e tivemos a explicação de que isso se dá pelo fato de falta de sustentação no metatarso, no calcanhar e nos maléolos.

Logo após essa discussão começamos a fazer o exercício do enraizamento, que consiste em colocar o metatarso primeiramente no chão com os dedos bem abertos e depois colocar o calcanhar, com o olhar alinhado com o quadril e em oposição. Renata sempre nos lembrava de que as mãos estavam em “jogo” e por isso se elas começassem a tomar forma, era necessário assumi-las. Alguns sentimentos e lembranças foram aparecendo no decorrer do tempo para algumas pessoas.
Nessa aula também ouvimos falar sobre o trocanter, que é um dos ossos capaz de dar movimento ao quadril, e o cuidado que devemos ter como os movimentos do quadril, pois se não tivermos controle, os movimentos ficam soltos e podemos perder o equilíbrio.

Fizemos uma roda, na qual demos início a uma série de movimentos com a cabeça, como por exemplo, para frente, para os lados, para baixo e para cima. Nossa mestra nos ensinou a diferença entre torção, que é quando giramos a cabeça, e flexão, que é quando dobramos.

Depois fomos para o espelho e começamos a observar como seria deslizar o tórax para frente, para trás e em rotação. Muitos de nós tivemos dificuldades, porém não fora impossível. Logo em seguida cada um pegou um bastão de madeira e começou a rolá-lo pelas pernas. Ao chegar próximo do chão desenrolávamos o corpo, subindo e esticando todo o corpo, jogando-o para trás até onde era possível, e dessa forma alongando todo o corpo.


Posteriormente, devidamente divididos em duplas, fizemos um alongamento no parceiro, no qual a pessoa que fazia a extensão empurrava na diagonal o quadril para um lado e puxava as costelas para o outro lado, fazendo com que as costelas “abrissem” e “fechassem”. Repetimos isso por várias vezes. Depois fizemos o mesmo, só que agora puxando as costelas e empurrando as escápulas; e puxando e empurrando todo o corpo. Ao término desse exercício, percebemos que nossos corpos estavam muito mais alongados e a diferença entre eles no inicio e agora era nítida.

Aula de consciência corporal dia 26 de novembro de 2013 - turma noturno


 Aula de consciência corporal - 26 de novembro de 2013 - 1º período turma noturno






N
esta terça ocorreu outra aula de consciência corporal, agora Renata tem uma parceira, Roseli, que veio da Unicamp, dá aulas no curso de dança na disciplina educação somática.

A aula começou com todos sentados em círculo, onde Renata questionou sobre a atividade da última aula, aonde ela deixou um texto de sua autoria, do qual deveríamos fazer um diário de leitura, e a partir disso tínhamos que ler o Caderno do Eu, juntando os dois para montar um texto de no mínimo três parágrafos. Renata também esclareceu algumas dúvidas sobre o texto.



Na sequência, fomos ler e discutir os dois últimos Cadernos do Nós, feitos respectivamente por Halan e José Paulo. Renata pediu para uma pessoa começar a leitura em voz alta, e de onde essa parasse outro deveria continuar. Caso duas pessoas começassem a ler juntos, deveriam prosseguir em coro.


 








A leitura era interrompida em determinados pontos para discussão e explicações. Renata demonstrava alguns movimentos, em relação ao assunto tratado, e esclarecendo dúvidas.










       Após isso, caminhamos pela sala para sentir nosso corpo. Então, pegamos duas bolinhas e usamos para sensibilizar os pés, e também abrir os ossos dos mesmos. Sempre um pé de cada vez, observando também o que ficava apoiado no chão, e a sensação que isso produzia. Feito isso caminhamos, para sentir como estava tal, voltamos para fazer com o outro pé. E depois, fizemos com os dois ao mesmo tempo, procurando deixar as bolinhas nas partes que compõem as bordas dos pés.


       Em seguida fizemos exercício de enraizamento com os pés, onde deveria ser um pé de cada vez, procurando que este fizesse o movimento de curvatura, para depois colocarmos o corpo em alinhamento de acordo com a posição do pé. Assim, ao som de músicas, nos movimentávamos pela sala, sempre um pé enraizado e outro buscando um novo enraizamento.
     


Posteriormente já na formação círculo, começamos a balançar todo o corpo, usando os pés, os movimentos deviam partir destes. Na sequência fizemos movimentos com a cabeça, de deslizar, alongar, contrair e rotação. Alguns deram conta, já outros tiveram muita dificuldade. Com isso, foi proposto também o deslizamento do tronco frontal e lateral, por sinal ouve muita dificuldade. Renata propôs que usássemos o espelho para facilitar em ambos os casos.
Reparem em como eles deslizam as cabeças no vídeo:



Acabado isso, Renata mostrou o seguinte exercício, onde usou Bruna como cobaia, funcionava desse jeito: 1º deveríamos puxar o quadril e empurrar as costelas, e vice-versa; 2º Puxar o ombro e empurrar as costelas; Por último, empurrar o quadril e puxar o ombro, e vice-versa. Sempre na diagonal, para alongar. Era como torcer um pano de limpar chão ou uma roupa molhada, foi o comentário mais feito no momento. Para fazer isso, a turma foi separada em duplas, onde um fazia no outro, primeiro em um lado. Então, a pessoa levantava, andava e sentia o corpo. Depois no outro lado, repetindo o mesmo procedimento. Assim, finalizado, as duplas trocavam de posição, e o processo recomeçava.

Terminado isso, pegamos uma estaca/bastão de madeira, onde tínhamos que segurar com as duas mãos, abaixar segurando-o e elevar-se roçando-a no corpo, no caso era dobrar e esticar. Em seguida, descer com os braços paralelos a cabeça, sem encostar a estaca no corpo, elevando-se, procurando esticar ao máximo. 





aulas do dia 03 de dezembro

Apreciação de processos artísticos e de formação

Turma da tarde

      atividade do curso de Dança - demonstração e diálogo sobre processo de criação - bloco 3M
            encontro 14h no LAC  / 3M / UFU  faremos uma introdução e seguimos juntos para a atividade

Turma da noite

      atividade da secretaria municipal de educação em parceria com faculdade de educação da UFU
      projeto de DIckson Duarte mestrando do Programa de Pós Graduação em Artes da UFU
      lançamento do vídeo Dançando a Nossa Cor - seguido de coquetel
            encontro às 19h30 no auditório Cìcero Diniz - prefeitura municipal

nas duas atividades será registrada presença

PLANO DE CURSO PARA O 2º SEMESTRE DE 2013



Disciplina
Código:
CONSCIÊNCIA CORPORAL
01
Professor (a): Renata Bittencourt Meira
Curso de Graduação em Teatro

Disciplina:
 Obrigatória (  X   )
 Optativa      (       )
C. Horária:  60horas
Departamento: DEMAC
Horário de aula:
Terças feiras das 14h às 17h40
Terças feiras das 19h às 22h30
Sala: Laboratório de Ações Corporais
Horário de atendimento:
Terças feiras das 17h40 às 18h50
Sala: Laboratório de Ações Corporais
Objetivos gerais:

Sensibilizar, organizar e entender o corpo em movimento.
Conectar prática e teoricamente os aspectos perceptivos do corpo com os aspectos  anatômicos e expressivos.
                              
Objetivos específicos:

-        Realizar movimentos com consciência corporal, considerando os aspectos exterior e interior do corpo;
-        Reconhecer as capacidades e limites físicos e expressivos tendo como base a anatomia do corpo em movimento e a coordenação motora;
-        Criar e estimular movimentos enfatizando a percepção das sensações, emoções, imagens, pensamentos e memórias correlacionadas;
-        Estimular a emissão de sons, palavras, melodias e ritmos como parte integrante do movimento;
-        Selecionar exercícios e estímulos de movimento adequados às suas especificidades corporais.
-        Relacionar a Consciência Corporal às atividades teatrais.

Ementa:

Noções básicas do corpo em movimento. Estudo anatômico da estrutura óssea e muscular relacionando sempre a teoria à prática corporal, tendo como eixo condutor à percepção e a sensação do corpo na postura dinâmica e em movimento. Reconhecimento do corpo em movimento como integrador de sensação, emoção, pensamento e ação. Reconhecimento do repertório pessoal de movimentos em sua expressão teatral. Prática do movimento, som, palavra como unidade expressiva. Teoria e prática de atividades criativas para desinibição do uso dos recursos vocais e corporais.


Conteúdo programático:

-        Estudo teórico e prático do movimento, anatomia e percepção:
-        estudos dos ossos – Klauss Vianna, Eutonia, Anatomia do Movimento, Biomecânica.;
-        estudo da coordenação motora – Mme. Bezier e Método Ivaldo Bertazzo;
-        estudos das interioridades: memória, emoções, sensações, pensamentos e imaginação.
-        Experiências corporais: sensibilização, organização e entendimento da dinâmica do movimento. Estímulo das sensações corporais percebidas conscientemente e exploração das possibilidades de movimento.
-        Laboratórios de criação de movimentos
-        Análise dos movimentos pessoais,
-         Criação de movimentos individuais a partir de diferentes estímulos.

Procedimentos Didáticos:

[  Prática corporal orientada em sala:
       Movimentos, manipulação
       Improvisação dirigida, estímulo com objetos, música, poemas, imagens...
[  Estudo da estrutura óssea e da organização músculo esquelética do corpo em vida.
       Observação de desenhos e imagens de anatomia do movimento, manipulação e improvisação dirigida.
[  Rodas de conversa
       Troca de impressões e reflexão acerca da prática e da percepção.
[  Caderno do Eu
       Avaliação cotidiana processual
       Impressões sobre as atividades das aulas
[  Caderno do Nós – no blog conscienciacorporal.blogspot.com
       Descrição das atividades das aulas
[  Leituras
       Estudos em grupo em sala de aula
       Diários de leitura individuais e em casa
·        Oliver Sachs - A mulher desencarnada.
·        Renata Meira - Apostila de Anatomia Funcional.
·        Jussara Miller  - A escuta do corpo: abordagem da sistematização da técnica Klauss Vianna.
·        Sônia Azevedo - O papel do corpo no corpo do ator
·        Moshe Feldenkrais – Consciência Pelo Movimento



Critérios e procedimentos de Avaliação:

Critério
Valor
Modo de medir
Empenho
25
Auto avaliação. Consideraremos a frequência, o envolvimento, o  esforço e as ações corporais. Roda de ajuste das notas individuais.
desprendimento e disponibilidade
contribuição para o grupo
25
Professora avalia durante as aulas e questiona nas rodas de conversa. caderno do nós
conhecimento incorporado

20
trabalho escrito - Análise crítica do processo – a correção da professora avaliará a competência em articular experiência, leituras e conhecimento. Inclui caderno do eu e diários de leitura como fonte.
desenvolvimento e consciência do processo
30
Demonstração oral/corporal - socialização do processo clara na qual a maioria dos colegas consegue questionar e comparar com seu próprio processo – nota dialogada. Caderno do eu
Total
100
Soma das notas parciais



terça-feira, 26 de novembro de 2013

atualização do cronograma do caderno do nós


Data da aula a ser postada:
Caderno do nós
Integral:
Caderno do nós
Noturno:
29 de outubro de 2013
Camila
Bruna
05 de novembro de 2013
Gustavo
Alan
12 de novembro de 2013
Lucas
Emily
19 de novembro de 2013
-

26 de novembro de 2013
Giovanna
Thiago
03 de dezembro de 2013
Kárita
Marília
10 de dezembro de 2013
Carol
Lucas
17 de dezembro de 2013
Tamara
Isabela
07 de janeiro de 2014
Sara
Emily
14 de janeiro de 2014
Juliana

21 de janeiro de 2014
Luiz

28 de janeiro de 2014
Kairo

04 de fevereiro de 2014
-
-
11 de fevereiro de 2014
-
-
18 de fevereiro de 2014
-
-
25 de fevereiro de 2014
-
-
11 de março de 2014