sexta-feira, 27 de dezembro de 2013

Aula Consciência Corporal// dia:17/12/2013

O primeiro exercício, em prática,da aula de consciência corporal,foi para sustentação do corpo.Em uma bola suíça,cada aluno,deveria deitar na bola,(de barriga para baixo),em constante equilíbrio,mantendo coluna,escápulas,e braços retos,para organização do corpo.A professora Renata,fez primeiramente uma demonstração,ressaltando noções de sustentação,e melhor distribuição de peso,em cima da bola suíça.
 

  Posteriormente,os participantes,deveriam se equilibrar num espaldar,apoiando os pés(em específico o metatarso)realizando assim,movimentos de alongamento e agachamento.Em seguida,numa aula teórica,Renata,falou sobre anatomia humana,ossos dos pés,das pernas,dos dos braços,onde a mesma,explicou sobre "enraizamento dos pés"estabelecendo contato com o chão,para melhor entendimento,e execução da atividade a seguir.

Nessa atividade,que particularmente,envolve música,foi proposto que os alunos,estabelecessem contato com o chão,caminhando pela sala,e no espaço,realizando os movimentos,levando em consideração,equilíbrio,onde, soprar outra pessoa,era como se fosse o vento,que afasta algo leve.Em outro momento,se uma pessoa encostasse na outra,teriam que permanecer juntas,em uma "luta"corporal,como se uma atraísse a outra para si.e se um dos envolvidos nessa junção de corpo,soprasse,os mesmos se afastariam novamente.

terça-feira, 17 de dezembro de 2013

leitura e elaboração de texto para entregar dia 07 de janeiro

O texto final da disciplina deverá ser elaborado a partir das leituras e experiências na disciplina.
A cada leitura,é feito o exercício da escritura e a elaboração de partes do texto final.
O texto final não é uma simples colagem dos textos parciais, assim como os textos parciais não são literalmente os diários de leitura. É necessário criar relações, passagens e contrapontos.
Os diários de leitura formam uma base para o pensamento, assim como os textos parciais formam o arcabouço das idéias.

O próximo texto é uma parte do livro Consciência pelo Movimento escrito por Moshe Feldenkrais.
São três lições:
lição 1: o que é uma boa postura? pg 91
lição 2: que ação é boa? pg 113
lição 3: algumas propriedades fundamentais do movimento pg121

Como sugestão de trabalho para leitura e escritura:

1.      Primeiro, releia o texto “Instruções para elaboração do diário de leitura”.
2.      Em seguida leia e faça um diário de leitura do texto  em seu Caderno do Eu, conforme as “instruções para elaboração do diário de leitura”.
3.      Depois de escrever seu diário de leitura, leia seu Caderno do Eu e anote as relações que você encontrou entre a leitura e a prática.
4.      Reúna os escritos no Diário de Leitura e as anotações sobre seu Caderno do Eu e escreva um texto de, no mínimo, três parágrafos e, no máximo, nove parágrafos apresentando suas reflexões.
5.      Reescreva o texto em sua versão final, considerando as observações feitas no seu primeiro texto.

Reúna os dois escritos, leia os dois e inicie seu trabalho de relação. Veja os pontos comuns, perceba se sua perspectiva é a mesma. Observe se houve melhora e reescreva o texto que você considera pior.

Dia 07 de janeiro traga seu texto para entregar no horário da aula.
 

Instruções para elaboração do diário de leitura *

1. Observe o título do texto e registre no seu diário (sempre com frases completas):
- suas impressões: gostou ou não?
- tem vontade de ler?
- que tipo de texto espera encontrar? Sobre o que você acha que o texto trata?

2. Antes de iniciar a leitura, observe todas as informações - (verbais ou não-verbais) - que podem ajudá-lo a melhor compreender o texto: a última capa, a orelha, as notas sobre o autor, a bibliografia (se houver), o índice, etc. Anote tudo o que você julgar importante e as idéias que você for tendo a respeito do texto a ser lido (sempre com frases completas).

3. À medida que você for lendo, vá registrando (sempre com frases completas):

a) as relações que você puder ir estabelecendo entre os conteúdos do texto e qualquer outro tipo de conhecimento que você já tenha (livros ou textos que já leu, aulas, músicas, filmes, sua experiência de vida, etc.).
b) as contribuições que julga que o texto está trazendo para: qualquer tipo de aprendizado, o desenvolvimento de sua prática de leitura, o desenvolvimento de produção de textos, algum trabalho que vai realizar, etc.
c) sua opinião sobre o texto, sobre sua forma e seu conteúdo: vá discutindo as idéias do autor (concordando ou discordando, levantando dúvidas)
d) vá registrando as dificuldades de leitura que encontrar e anotando os trechos que não compreender ou aqueles de que mais gostar.

4) Sempre justifique suas opiniões! 

*Jorge Viana de Moraes é professor universitário em cursos de graduação e pós-graduação na área de Letras. Atualmente, doutorando em Língua Portuguesa e Filologia pela Universidade de São Paulo. 

Caderno do Nós: atualização do cronograma

Data da aula a ser postada:
Caderno do Nós
Integral:
Caderno do Nós
Noturno:
29 de outubro de 2013
Camila
Bruna
05 de novembro de 2013
Gustavo
Alan
12 de novembro de 2013
Lucas
Zé Emily
19 de novembro de 2013
Atividade orientada
Atividade orientada
26 de novembro de 2013
Giovanna
Thiago
03 de dezembro de 2013
Kárita
Marília
10 de dezembro de 2013
Carol
Lucas (não postou)
17 de dezembro de 2013
Tamara
Isabela
07 de janeiro de 2014
Sara
Emily
14 de janeiro de 2014
Juliana
Sandra
21 de janeiro de 2014
Luiz
Carlos
28 de janeiro de 2014
Kairo
Lucas
04 de fevereiro de 2014
Avaliação: Análise dos processos individuais
11 de fevereiro de 2014
Avaliação: Análise dos processos individuais
18 de fevereiro de 2014
Avaliação: Análise dos processos individuais
25 de fevereiro de 2014
Avaliação: Análise dos processos individuais
11 de março de 2014
Entrega do texto final

sábado, 14 de dezembro de 2013

Aula do dia 10/12/13 - Turma Integral

A aula de Consciência Corporal do dia 10 de dezembro de 2013, começou com a Professora Renata dando aos alunos informações sobre as Articulações. Nossa mestra levantou questionamentos como o que são as Articulações, e definimos como a conexão de ossos, na qual os ossos se encontram e geram movimento. Um dos alunos usou a palavra Ligamento para definir, contudo nos foi explicado que ligamento é diferente de articulação.
  Articulações
Tipos de Articulações.
 São conexões entre dois ou mais ossos. Constituídas por ossos, bolsa/capsula de líquido sinovial, cartilagem, ligamento, sangue, nervos e o tendão, que não fica dentro da articulação, mas próxima, porque é ela que liga o músculo ao osso.
    Ligamentos

 
São feixes de tecido fibroso que une duas cabeças ósseas de uma articulação. Ela varia de formato e diâmetro de acordo com as articulações.   
  
  Seguindo a aula, a nossa mestra pediu para que “brincassem” com as articulações, com movimentos tridimensionais, utilizando a Flexão, Deslizamento, Torção e Estirar. Tiveram 10 minutos para mobilizar as articulações, trabalhando na sustentação do corpo e nas articulações que não estavam acostumados a usar, ou que sentiam que não haviam mobilizado.

  Flexão
 Dobrar a cabeça, por exemplo, para cima e para baixo.
  Deslizar
 Deslizar a cabeça para frente e para trás.
  Torção
 Movimentar a cabeça para os lados direto e esquerdo.
  Estirar
 Levantar a cabeça e abaixa-la, sem mexer o ombro.


  Logo após de realizar o exercício, foi aberta uma roda de conversa onde alguns puderam expor as sensações. Alguns sentiram que o exercício foi relaxante mas que trouxe muitas tensões em diferentes partes do corpo, com isso sentiram uma necessidade de trabalhar as tensões; outros disseram que sentiram o corpo cansado mas alerta, sem preguiça e com prontidão para um próximo exercício.
  Este exercício é bom para o autoconhecimento, porque os exercícios não afetam as mesmas pessoas, do mesmo modo e nem na mesma hora.
  Foi questionado se o exercício também era um alongamento. No alongamento a intenção é  alongar o músculo, e no exercício de mobilizar as articulações a intenção é de lubrifica-las com o líquido sinovial. Por isso os movimentos para cada intenção são diferentes. Na mobilização, o movimento tem de ser repetido e dissociado, e no alongamento o movimento tem de ficar segundos parados para que o Fuso (Fuso Muscular que limita o estiramento do musculo) contraia o músculo e depois estira-o para poder estende-lo.
   
  Por exemplo, braços em projeção que ficam 20 segundos parados, estão alongando as costas. Braços em projeção mexendo para cima e para baixo, lubrificam as articulações.
   









  
Posterior a roda de conversa, fizeram um exercício de afinar a percepção. Levantar uma parte do corpo, brincar com o peso e solta-la. Tinha de trabalhar o peso do corpo, modo de soltar da parte escolhida, perceber o movimento que exerce o soltar, ter uma reação ao soltar e de sustenta-la.




  No exercício seguinte, feito em dupla, um aluno da dupla começou os movimentos de olhos fechados. Este aluno reagia de acordo com a intensidade e a direção de um sopro que o outro aluno exercia. Seguidamente, é trocado os papeis e os parceiros em alguns casos. E então a sala começa a participar como um todo, foi separada em dois grupos: os que sopravam e os que reagiam ao sopro. Nessa segunda parte, todos os que sopravam podiam soprar em todos que estavam de olhos fechados. Posteriormente, foi trocado os papeis.

  Para finalizar, todos tinham os dois papeis: o de soprar e reagir ao sopro. Foi aberta uma roda de conversa depois, e muitos reclamaram que era mais difícil reagir ao movimento de olhos abertos porque tinham a preocupação de soprar também. Alguns tiveram mais facilidade de soprar e outros de reagir, e muitos falaram que quando metade da sala podia soprar, tinha uma dificuldade de reagir por vir de vários locais. Muitos tiveram dificuldade de reagir à intensidade e a direção do sopro.

  Terminou a aula com a entrega dos textos da aula do dia 19 e foi determinado, agora que cada um sabe a sua dificuldade em relação à produção do texto, sabe onde tem de melhorar e onde estão as facilidades.

Ana Carolina Evangelista.

segunda-feira, 9 de dezembro de 2013

Aula do dia 03-12-2013 - Turma Noturno




A aula de hoje foi no auditório Cícero Diniz, na prefeitura municipal, onde ocorreu o lançamento do documentário ‘’Dançando a Nossa Cor’’, referente ao projeto  do grupo TerraCotta Dança Afrocontemporânea. Nos encontramos as 19h30 no saguão da prefeitura, e após isso nos dirigimos para o auditório Cícero Diniz.


Primeiro,foi exibido o vídeo ‘’Heróis de Todo Mundo’’,uma série de interprogramas sobre a história de heróis brasileiros negros,isto é,cidadãos brasileiros que quebraram barreiras e lutaram por uma vida mais digna para todos.São exemplos de heróis brasileiros : Lima Barreto,Zumbi dos Palmares,Chiquinha Gonzaga,Machado de Assis,Jackson do Pandeiro, Milton Santos,dentre outros. O vÍdeo faz parte do projeto ‘’A Cor da Cultura’’,uma parceria entre Canal Futura, a Petrobras, o Cidan (Centro de Informação e Documentação do Artista Negro), o MEC, a Fundação Palmares, a TV Globo e a Seppir  (Secretaria de políticas de promoção da igualdade racial). 
 

Projeto Dançando a Nossa Cor - Grupo TerraCotta



Orixás



Após a apresentação do vídeo, foram homenageadas  as pessoas que contribuíram para o sucesso do grupo TerraCotta e do projeto Dançando a Nossa Cor;  foi feita uma homenagem especial ao coordenador geral do projeto, Dickson Duarte. Em seguida, foi entregue uma cópia do documentário ‘’Dançando a Nossa Cor ‘’ para os representantes das escolas que participaram do projeto, e logo depois foi exibido o documentário. O projeto  foi desenvolvido em  10 escolas públicas de Uberlândia, em cumprimento da Lei  10.639/03, a qual tornou obrigatório o ensino sobre História e Cultura Afro-Brasileira em escolas públicas e particulares do país. 




Orixá Omulu /Foto: Bruna Freitas






Em ‘’Dançando a Nossa Cor’’ são apresentadas três coreografias: a primeira delas,'' De Angola ao Gueto'', conta a história da vinda dos escravos africanos para o Brasil, e são realizados movimentos que representam cada um dos Orixás, como Ogum, Xangô e Iansã. Já em  ''Rotas de Resistência'', são representados os negros reconhecidos através do esporte e os negros que são celebridades no Brasil.A última dança,''Mash Up Brasil'', trata das várias contribuições para a cultura negra contemporânea no país como, por exemplo, a influência de Michael Jackson. Além das coreografias, também são apresentados os instrumentos musicais Afro-Brasileiros e os cantos da cultura popular.
                                             


Orixá Oxalá/ Foto: Bruna Freitas






Por fim, autoridades foram convidadas a tecerem considerações sobre o projeto, e em seguida, todos os presentes foram convidados ao saguão para a demonstração gastronômica Afro-Brasileira.

























 Referências:

Disponível em : <http://antigo.acordacultura.org.br/herois/>. Acesso em : 08 de dezembro de 2013.
Disponível em: <http://www.acordacultura.org.br/>. Acesso em: 08 de dezembro de 2013.
Disponível em: <http://www.planalto.gov.br/ccivil_03/leis/2003/l10.639.htm>. Acesso em: 08 de dezembro de 2013.
Disponível   em:<http://encantodaciganadooriente.blogspot.com.br/2012/03/o-poder-dos-orixas.html>. Acesso em: 08 de dezembro de 2013.

Aula do dia 03-12-13



Bem vindos ao Caderno do Nós referente a aula do dia 03-12-13

Esta conclusão corresponde à nossa 6ª aula de Consciência Corporal, conduzida pela primeira vez pela Rosely Conz. Em roda nossa instrutora anunciou que após  a leitura do registro da aula passada assistiríamos a um espetáculo que trabalha as técnicas de consciência corporal, seria às 15:00hs, portanto seguimos com a leitura do caderno do Nós referente a 26.11.13 redigido pela aluna Giovanna Parra. 

Apreciamos suas ótimas colocações e fizemos algumas pequenas considerações, como por exemplo: ressaltamos o significado real do exercício de ENRAIZAMENTO – o grupo chegou a conclusão que podemos compará-lo a criar uma base, metaforicamente, assim como uma árvore. Falamos também que nosso corpo foi feito para ser moldado, ou seja, é uma estrutura que pode ser sempre modificada, para o bem ou para o mal. “Levantamos então acampamento” e nos direcionamos ao bloco 5U onde ocorreu o espetáculo: Corpo DESCONHECIDO – um solo apresentado por Cinthia Kunifas que tem por colaboradora Mônica Infante, cujo trabalho na apresentação é mais uma orientação performática. 

As duas são do Paraná e sustentam este espetáculo desde 2002, o que é um grande desafio pois é preciso manter o espetáculo vivo em um corpo que está em constante mutação. Essa apresentação foi criada baseado na técnica de Alexander ( VOCÊ SABE QUEM É?) Era um ator com problemas de voz, queapós várias consultas e exames médicos constatou que não tinha nenhuma deficiência orgânica, o que o levou a perceber que a posição de seu corpo, de sua cabeça, influenciava a saída ou não da voz. 


Antes de compormos a assistência do espetáculo, nossa instrutora Rosely direcionou nosso  olhar enquanto platéia participativa: Olhar de forma ampliada, suas qualidades, a organização e claro, como ele se relacionava com as aulas que tivemos até agora.




Vinte e três minutos de micro-movimentos, pausas, concentração e silêncio absoluto quebrado por intensas palmas, destinadas a um número indescritível.

Fomos guiados a uma sala onde as atrizes agradeceram a boa hospitalidade, mas nem por isso se esquivaram das dúvidas que circulavam sobre a preparação feita pouco antes da apresentação; que elas sempre investigam o território antes, e usam da respiração, meditação e quietude para se conectar com o seu próprio o corpo. Cinthia se atrapalha um pouco em territórios inclinados para trás (devido enraizamento) e quando a adrenalina está muito alta, no entanto ela foca na energia do ambiente e permite que os barulhos externos sejam incluídos no corpo, potencializando os movimentos.

A dançarina estudou dança desde os seis anos, entretanto isso nunca lhe ensinou o que é movimento. As questões são muito existenciais. Depois dos vinte e três minutos ela se sente emocionalmente descarregada e a tensão é totalmente liberada. Ficou bem claro que os micro-movimentos não são manipulados e que o diálogo do público com a dança é sinestésico!

Voltamos a nossa sala costumeira para dialogarmos sobre o espetáculo. Fomos elogiados pela nossa recepção (em especial os alunos Kairo, Kárita e Giovanna, pela participação) e salientamos a qualidade incomparável do espetáculo que foi visto.

Agora, Rosely e Renata juntas propuseram a utilização do texto que inspirou este espetáculo para criarmos um diário de leitura. Ao nos dermos conta do horário já eram 18:30hs, o que nos direciona ao tchau, mas antes relembro a todos: Acredite nas possibilidades, não aceite ordens nem externas, nem internas, apenas se permita experimentar afinal. 

Kaká Silva

(Por complicações técnicas, essa postagem foi feita por Gustavo Bacci, a pedido da aluna Kárita Silva. O texto se encontra na íntegra)

quarta-feira, 4 de dezembro de 2013

Vídeos

Olá Pessoal,

Para a turma da tarde que viu a apresentação da Cinthia Kunifas com colaboração da Mônica Infante,  posto dois vídeos falando mais sobre o trabalho delas.

Vídeo 1 - Cinthia Kunifas
Vídeo 2 - Mônica Infante

Também encontrei esse vídeo do grupo TerraCotta, cujo trabalho foi visto pela turma do noturno em um documentário. Esse vídeo não é o mesmo que foi exibido na prefeitura, mas acredito que serve para podermos compartilhar as experiências entre as turmas.

Vídeo TerraCotta

Aproveitem para assistir aos vídeos com aquele "olhar participativo" sobre o qual falamos em nossas aulas!

Até terça-feira!
Abraços

segunda-feira, 2 de dezembro de 2013

Apreciação de processos artísticos e de formação

aulas de 03 de novembro

turma da tarde - nos encontramos na sala de aula (Laboratório de Ações Corporais) às 14hs
para juntos apreciarmos o "Corpo Desconhecido”


à noite nos encontramos no Auditório Cícero Diniz - Prefeitura Municipal de Uberlândia,
em frente ao Carrefour, às 19h30 para apreciarmos

Documentário “Dançando a Nossa Cor”
que traz a experiência de atuação do TerraCotta Dança AfroContemporânea em 10 escolas municipais de Uberlândia no cumprimento da Lei 10639, seguido de Coquetel de Lançamento, entrada franca.