Registro da aula do dia 05 de outubro de 2015

 Começamos a aula fazendo um aquecimento, livre para todos sentirem as repostas do corpo, que jeito o corpo se aquece melhor com movimentos da escolha de cada um resgatando o que tínhamos aprendido nas aulas anteriores.

 Depois individualmente fizemos exercícios com as bolinhas na seguinte sequência :

• Colocar a bolinha no chão e pisar delicadamente nela fazendo movimentos circulares a nível de sensibilidade da pele.

• Pisar com intensidade na bolinha abrindo os espaços entre os ossos do pé.

• Com uma bolinha de baixo de cada pé, ficar em cima delas testando o equilíbrio e a força depositada no momento em que pisamos.

 Largamos as bolinhas e fizemos exercícios usando os apoios que aprendemos com os pés, colocando todo o pé no chão e sentindo por completo a forma que pisamos (enraizamento), vários apoios em algumas partes dos pés, (como se dançasse um sambinha), e usando um pé como equilíbrio e o outro 

como impulso ao som de música, fizemos , misturamos, todos esses modos de equilibrar. Após essas atividades voltamos as bolas só que dessa vez as grandes, sentados e sentindo os ossos dos ísquios relembrando  os aprendizados da aula passada,  deitar sobre as bolas apoiando as coxas, e no chão as mãos dando apoio a coluna. 

 Para finalizar a aula a professora leu um texto sobre a descoberta do corpo e a subjetividade de tal tarefa , de autoria de Rosana Preciosa , Devolvendo o Corpo ao Corpo, e após a leitura, baseando nas aulas anteriores e no crescimento que tivemos durante o processo de aprendizado que estamos passando, produzimos um texto no caderno do eu.

 Termino por aqui meu registro e aguardo a colaboração de cada um, para completar o texto caso achem necessário.  

  

Registro da aula do dia 05 de outubro de 2015 (Integral)

 Começamos a aula relembrando os exercícios com as famosas bolinhas, primeiro usando elas para sentir os pés, alongar bem os dedos e ativar a sensibilidade (pensando em enraizar) depois fomos para o chão e sentados colocamos as bolinhas atrás, no meio, e na frente dos ísquios, para conseguir entender como eles devem ficar quando estamos sentados.

 Com uma musica nos guiando (poderíamos improvisar tanto a favor como contra a musica, ou seja, no mesmo ritmo ou em ritmo diferente) começamos a improvisar movimentos, sempre observando e ativando as articulações, o enraizamento, o equilíbrio e desequilíbrio, e buscando uma fluidez no movimento, um corpo relaxado mas disponível.

 Depois, sentamos nas bolas de ginástica maiores, sentido nossos ísquios e testando nosso equilíbrio em cima delas, em seguida o exercício era abraçar as bolas agachado e com um leve impulso pra frente tentar ficar com o corpo esticado, apoiando a bola nas coxas e as mãos bem esticadas no chão. Por ultimo com a bola encostada na parede usamos ela como um apoio para as costas, devíamos tentar levantar apenas com o impulso e auxilio da bola.

 Na segunda parte da Aula a Professora Renata leu o texto: Devolvendo o corpo ao corpo, do livro Rumores Secretos da Subjetividade, da Rosane Preciosa, cada Aluno escreveu um texto subjetivo relacionando o Texto lido e a experiência em sala 

Obs: desculpem a demora para postar o relatório! não tinha visto o post do cronograma... e se tiverem alguma sugestão para melhorar o meu post podem postar nos comentários abaixo ^^
 Até a próxima aula!

Atividades para o período de 06 a 20 de outubro

Dia 19 de outubro não haverá aula presencial. A aula será feita individualmente com uma atividade de leituras e escrituras. Veja abaixo como é o trabalho que deve estar terminado até o dia 21 de outubro:

Cada estudante vai ler quatro textos. Estas leituras devem ser provocadoras de uma reflexão escrita. Serão escritos por cada estudante oito pequenos textos que relacionam as leituras com os registros das atividades das aulas.

• Os pequenos textos escritos devem ter, no mínimo, dois parágrafos.
• Cada estudante vai comentar cada uma das quatro postagem do blog que descrevem as aulas dos dias 14, 21 e 28 de setembro e, também, a aula de 05 de outubro. Portanto, no blog, estarão quatro pequenos textos de cada estudante como comentários destas aulas.
• Os outros textos, serão escritos no Caderno do Eu, devem se referir às anotações feitas individualmente, na perspectiva da subjetividade, aqui estarão, portanto, os outros quatro pequenos escritos.
• As leituras estão indicadas abaixo.

 Todos devem ler os seguintes textos:

• A educação somática e os conceitos de descondicionamento gestual, autenticidade somática e tecnologia interna, escrito por Débora Pereira Bolsanelo.
• Do livro Rumores Discretos da Subjetividade, escrito por Rosane Preciosa:
• No que você pensava enquanto escrevia o texto?
• Estimulações
• Devolvendo o corpo ao corpo
• Eu vou lhe contar um segredo
• Estilo, estilo meu...
• Um pequeno desvio
• Bibliografia ou Casa de Força

Da lista abaixo, escolha pelo menos dois textos complementares para leitura:

• Vísceras Corporificadas ou Sobre os Retalhos/Invocações do Intérprete Criador, escrito por José Raphael Brito dos Santos - está na pasta 01 do Xerox Ideal, em frente ao ponto de ônibus do portão da UFU na av. Segismundo Pereira
• Invertendolentes: entre a possibilidade e o aprisionamento da experiência, escrito por Marilla Veloso
• Buracos Negros Uma Entrevista Com Hubert Godard 
• Gesto e Percepção, escrito por Hubert Godard
• A Educação Somática na Formação do Ator: a contribuição do Método Pilates, escrito por Daniel Becker Denovaro
• Educação somática: o corpo enquanto experiência, escrito por Débora Pereira Bolsanelo.
• Klauss Vianna ea expressividade como devir dramatúrgico da dança, escrito por Ana Terra
• Do livro Rumores Discretos da Subjetividade, escrito por Rosane Preciosa:
• Eu não sou criativo
• "O hábito anestesia"
• Alguém me responda por favor: quando é que uma experiência acaba?

Bom Trabalho!!!

Primeira avaliação processual docente

O corpo como texto pluriforme. Acredito que os indícios de uma experiência podem mostrar caminhos. A transformação como processo, independente de evolução. Darwin? Como vejo contradições. Desejo explicar e ao mesmo tempo proponho poetizar e descabelar. Frescor, como ensinar? Como desvelar ao mesmo tempo um campo de conhecimento e um campo experimental? Corpo como texto, corpo como vida, vida como texto? Minha lógica, tão cara ao universo acadêmico dará conta deste desejo? Que relações? Que provocações? Como levar outra pessoa à experiência? Como relacionar num mesmo processo o conhecimento anatômico e poético do corpo?

Encarnar conhecimento do próprio corpo. Lembra-me uma espiral. Ir e ir e ir, sem vir, mas também passando por aqui. Caminhos sem rumo, mas que levam a lugares específicos. Poetizar a palavra para que a experiência possa estar minimamente inscrita no texto. Fragmentos, sinais, indícios, como conter um processo da experiência? Como conduzir um aprendizado que, ao mesmo tempo, estruture e anarquize. Parece-me sempre como uma aventura, como uma brincadeira, como um filme ou um espetáculo no qual eu mergulho e me perco, ou me encontro? 

Registro da aula do dia 28/09

Cada aula vai aparecendo a evolução de cada um, cada qual em seu aspecto, uns melhoram a flexibilidade, outros fôlegos, resistência. A teoria ficou mais explícita na prática, quando pegamos as bolinhas e o bastão para reconhecer algumas regiões do corpo como: púbis, região pélvica, coccix e isquios, pode - se reparar que ao mudar de posição, uma área do corpo era de mais fácil acesso que a outra, a parte da frente ficava mais exposta do que a parte de trás. Pegamos as mesmas bolinhas e começamos a massagear os nossos pés, um de cada vez, de início começamos com uma massagem bem leve e depois fomos aumentando a velocidade; massageamos também a lateral da coxa,  a batata da perna, percebendo a elasticidade da nossa perna, antes e depois da massagem ; logo após fizemos um exercício onde apoiamos a mão no chão com as pernas abertas e levemente dobradas, procurando distribuir bem o peso e assim empurrando o sacro para frente e depois para trás, mais sem movimentar as pernas. Partimos então para o exercício de Yoga onde tivemos que ficar deitados, com as mãos entrelaçadas nas pernas e assim expirando, na medida que fosse expirando o nosso corpo ia descendo bem devagar, começando pelo sacro e depois a coluna, e sem perder o equilíbrio, tivemos que voltar na mesma posição até encostarmos os pés no chão. Foi mostrado em slides as partes que estávamos tocando e a prática ficou mais fácil de ser compreendida pela teoria.
Ao som de uma leve música trabalhamos o enraizamento, a leveza e o desajeito dos pés, e pedido para que fosse executando movimentos sem esquecer de trabalhar também a cintura, depois a leveza de um pé, impulsionasse o outro e também o corpo. Após fazer cada um separadamente, juntou -se tudo, e os movimentos foram abertos para todo o corpo, cabeça, pescoço, e todo movimento corporal foi levado pelas músicas, pela energia do indivíduo ao seu lado, onde se buscava o ponto de apoio e equilíbrio, o raciocínio rápido foi exigido para que o corpo não se engessasse em apenas um movimento, e o imaginário se desenrolou deixando o corpo leve, firme, desajeitado, tudo ao mesmo tempo.

                         

                             Registro de aula dia 28/09/15

    1° Exercício:

● Iniciamos a aula do dia 28 com cada aluno pegando 2 bolinhas e 1 bastão, a professora Renata pediu para que sentassemos em cima, sentindo os isquios.


Isquios: Osso que constitui a zona inferiorda pélvis (quadril) e que apoia o corpo quando estamos sentados.


● Sentamos com as bolinhas bem encima dos isquios, onde foi difícil se equilibrar até que nos acostumassemos e até que elas estivessem no lugar certo.

● Em seguida, colocamos às bolinhas um pouco atrás dos isquios, o que nos deu uma boa sensação, um apoio.

● No final, colocamos elas um pouco para frente, entre os isquios e as coxas, onde nos deu um certo desconforto.

    2° Exercício:

● Exercício em duplas, uma pessoa se deita de lado enquanto a outra levanta a sua perna vendo até aonde vai o limite. Esse limite se dá por conta de uma trava que todos nós temos, esse osso se chama acetabulo, que impede a perna de subir mais em certa posição.

    3° Exercício:

● Andamos pelo espaço para sentirmos que o nosso sacro se balança, e os isquios se afastam e se aproximam, a professora Renata mostrou como se aproximar os isquios com as mãos e os pés no chão, fazendo um movimento isolado, pois cada corpo proporciona um movimento e repetiu esse movimento em pé o que facilitou o entendimento.

    4° Exercício

● A professora Renata passou imagens no projetor para mostrar os nomes dos ossos que complementam a nossa bacia.
A bacia é formada por 3 ossos que se ligam, 2 ilíacos e 1 sacro.

Crista Iliaca: Púbis                       Complemento: Assoalho pelvico
                          Isquio                                                   Cóccix
                          Crista                                                    Sacro
                          Acetábulo

5° Exercício

● Fizemos uma "gangorra" sentados com as mãos nos joelhos sentindo os isquios e aproximando-os deitando e levantando devagar.

● Depois colocamos às bolinhas nos pés, em pé sentindo cada pé, primeiro colocamos uma bolinha em um pé e rogamos ela co, delicadeza, massageando e sentindo o peso do outro pé que estava suportando todo nosso corpo.

● Novamente trocamos os pés, onde o que estava segurando o peso do corpo passou a alisar a bolinha e o outro que já estava sensibilizado segurou o corpo.

● A sensação foi super diferente, sentimos o peso mais leve,como se estivéssemos amortecidos depois de massageados.

● Depois pisamos nas duas bolinhas de uma vez só, pisando forte, abrindo bem os pés, dando espaços entre os ossos e sentindo as articulações.

● Logo em seguida pisamos no chão, a sensação foi que estávamos "flutuando".

6° Exercício

● Com os pés enraizados, começamos dançar, sentindo todos os nossos ossos, às articulações e os nossos pés, trabalhando a nossa bacia tridimensional, e a coxa fermuralm distribuindo o peso por todo o corpo.