segunda-feira, 27 de novembro de 2017

Os textos do semestre que dialogam com a experiência



Para facilitar o acesso aos textos que devem dialogar com sua experiência no texto no qual cada estudante vai apresentar uma perspectiva ou um recorte de seu processo, colocao abaixo, novamente, os textos acessíveis pela internet.

Consciência Pelo Movimento de Moshe Feldenkrais

A Mulher Desencarnada de Oliver Sachs



A educação somática e os conceitos de descondicionamento gestual

autenticidade somática e tecnologia interna.


domingo, 26 de novembro de 2017

Aula com Paulina

Quem ficou de postar esta aula?
Eu tenho muito interesse em saber o que foi e como foi trabalhado.

Caso ninguém tenha se preparado,
proponho uma descrição colaborativa.

Este é o primeiro passo...
Quem vai seguir daqui?

Lais Emília:

Não sei se alguém ficou encarregado de postar, mas segue minha observação sobre a primeira parte da aula:
Começamos a aula com a musica "escorregou, foi na ladeira " com uma alteração na letra, mudamos para " saiu requebrando com as mãos na cadeira". Algumas vezes a Paulina puxou o escorregou antes da hora, para ver a prontificação do grupo, porem aconteceram algumas quedas, pois o grupo não estava preparado. 
Em seguida aprendemos uma dança indígena em roda, que trabalhava tanto o ritmo quanto o envolvimento do grupo pois tínhamos que estar conectados, nos olhando enquanto dançávamos. 
Deitamos no chão e deixamos nossos corpos pesar no chão por um certo tempo, quando já estávamos totalmente concentrados e desconectados do nosso corpo como ele é, redescobrimos cada parte dele, como um bebê renascemos, observando as mãos, os pés, porem ainda deitados, aos poucos fomos nos desenvolvendo, primeiro descobrindo como ficar de bruços, que é uma das primeiras descobertas do bebê, percebendo o peso da cabeça, e aprendendo como fazer ela se sustentar. Em seguida aprendemos como engatinhar, como sentar, como tentar ficar de pé e por fim andar, primeiro andar como um primeiro passo, e pouco a pouco andar como andamos no nosso cotidiano. Andamos no espaço observando uns aos outros, concluindo o exercício.

Maria Eduarda:

Além do que a Lais citou, também fizemos o "Pra Dentro e Pra Fora" em que em duplas, ambos devem deixar o peso cair para o centro sustentando-se um corpo no outro, ou se sustentarem no centro e deixar o peso cair para trás.
Trabalhamos resistência também, em que uma pessoa demonstrava que ia mover determinada parte do corpo e sua dupla colocava a mão nessa parte para criar uma resistência para que a que está se movendo tonifique essa parte do corpo. Em seguida, fizemos sozinhos sem a dupla.
Foi feita uma interação com a parede também: para dentro e para fora, tonificação, movimentação.

terça-feira, 14 de novembro de 2017

Relatório da aula do dia 8 de Novembro de 2017 - Turma Y

Começamos a aula dançando e cantando a musica do "Bole Bole", para aquecermos. Depois desse aquecimento a professora colocou uma música para ajudar no exercício de "investigação" das articulações do corpo e seus movimentos. Em seguida, ainda com música, cada pessoa fazia um movimento para lubrificar as articulações: alguns deitados, outros em pé, mexemos mãos, braços, pés, coxas, pescoço e toda parte do corpo que conseguíamos.

Resultado de imagem para mexendo as articulações
Cada um ia se percebendo no espaço conforme o exercício de locomoção foi proposto. Essa movimentação é interessante pois dava pra perceber nosso corpo descolando e nossa atenção com todos a nossa volta. Era importante essa percepção das pessoas ao nosso lado, mas tínhamos que tentar não desviar o foco dos nossos movimentos, para não ficar com ações repetitivas. Pontos importantes para se perceber era a nossa respiração, visceralidade, sentimentos e sensações.

Depois de todas essas percepções do corpo e movimentações do mesmo, sentamos para fazer nossas anotações sobre alguns pontos que a professora citou: Concentração, Pensamentos, Imaginação, Memória, Conflitos e Descobertas. Primeiro cada um anotou sobre esses pontos em seus cadernos e depois começamos a discutir juntos sobre esses aspectos. A roda de conversa foi muito produtiva e muitos conseguiram dizer o que sentiu ou o que imaginou no momento da atividade. A professora quis saber nos nossos sentimentos, das nossas imaginações e quem não conseguia se concentrar por algum motivo. Algumas pessoas falaram que sentiram enjoo na parte de sentir as vísceras com determinadas movimentações. Outras pessoas disseram que perdiam o foco e não conseguiam se concentrar totalmente na atividade. Outras concluíram que a atividade fez muito bem ao corpo.

Sobre as imaginações, foi muito interessante perceber como algumas pessoas conseguiram pensar que estavam em outros lugares, como a Karina que relacionou-se com um avatar, sentindo como tudo aquilo fosse um organismo só, e outras sensações que sentiram também foram colocadas na roda. Por fim, podemos concluir que é preciso se desconstruir, ser muitas coisas, ter muitos pensamentos e ações diferentes, porque se descobrir é maravilhoso.

Resultado de imagem para pessoa em movimento

Autoras: Isabella e Lisandra.