Aula dia 26 de janeiro
Iniciamos a aula sentados em roda para decidir a ordem para as
apresentações dia 2 e 9 de fevereiro sendo dia 2 para entrega do trabalho
escrito
Descrever seu desenvolvimento corporal
Processo conhecimento incorporado
percepção corpo e pele enraizamento apoio como posicionar a cabeça e coluna.
Fizemos adoração ao sol para despertar o corpo
A Saudação ao Sol é uma prática ideal para aumentar a atenção, a
consciência e proporcionar maior vitalidade, saúde e bem-estar.
Seguimos com as luzes apagadas e música para relembrar alguns movimentos
já realizados em aulas anteriores sentir o peso do corpo , posições opostas enraizamento
sensações na pele testar limites movimentos com escapula plano alto baixo
A propriocepção
Noção de si mesmo
Imagem demonstra partes do corpo
que são mais estimuladas pelo córtex cerebral
A propriocepção é efetiva devido
à presença de receptores específicos que são sensíveis a alterações físicas,
tais como variações na angulação de uma articulação, rotação da cabeça, tensão
exercida sobre um músculo, e até mesmo o comprimento da fibra muscular.
Alguns dos sensores responsáveis por tais sensações são:
Órgãos tendinosos de Golgi,
que são sensíveis à tração exercida nos tendões indicando a força que está
sendo exercida sobre a musculatura, impedindo lesões.
Fuso muscular, que se divide em dois subtipos, fuso neuromuscular de
bolsa, e de cadeia nuclear, sendo estes responsáveis pelo comprimento da fibra
muscular no repouso(postura) e durante o movimento.
O labirinto, também conhecido por sistema vestibular, localizado
no ouvido junto à cóclea, é sensível a alterações angulares da cabeça. As
alterações podem ser no sentido vertical (rotação vertical, deslocamento do
queixo para cima e para baixo) ou horizontal (rotação horizontal ou lateral,
deslocamento do queixo lateralmente ou seja, direita e esquerda). Este sistema
também atua na identificação da posição de todo o corpo, permitindo que alguém
saiba se está deitado, em pé ou em qualquer outro posicionamento espacial.
Perturbações no sentido de equilíbrio podem levar a correções inadequadas, que
em casos extremos podem impedir a manutenção da posição vertical, além de
causar vertigem e náusea.
O conjunto das informações dadas por esses receptores sensoriais nos
permitem, por exemplo, desviar a cabeça de um galho, mesmo que que não se saiba
precisamente a distância segura para se passar, ou mesmo o simples fato de
poder tocar os dedos do pé e o calcanhar com os olhos vendados, além de
permitir atividades importantes como andar, coordenar os movimentos
responsáveis pela fala, segurar e manipular objetos, manter-se em pé ou
posicionar-se para realizar alguma atividade.
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