Antes de escrever meu diário, pesquisei o que é EUTONIA.
O QUE É EUTONIA
A Eutonia é uma prática corporal criada e desenvolvida por Gerda Alexander (1908 Wuppertal / Alemanha - 1994 Copenhagem / Dinamarca). A palavra eutonia significa tensão em equilíbrio; tônus harmonioso (do grego eu : bom, harmonioso e do latim tônus: tensão). O trabalho consiste no uso da atenção às sensações promovendo a ampliação da percepção e da consciência corporal. Um processo em que o aluno acessa a sabedoria que é própria do corpo usando-a a seu favor. O aluno entra em contato com o tempo do organismo, com os ritmos internos e com o diálogo entre este universo interno (sensações, percepções, emoções, pensamentos) e o externo (o corpo em relação ao espaço, aos objetos, aos outros seres, ao solo, ao ar, aos sons, às forças da Física que atuam sobre o corpo, etc). À medida que conhece o corpo aprende a economizar energia e equilibrar as tensões, reconhecendo suas necessidades de atividade, de descanso e incorporando hábitos saudáveis. A Eutonia é um caminho preventivo indicado para pessoas de todas as idades já que melhora a qualidade de vida respeitando o ritmo pessoal de cada um. Músicos, dançarinos, atletas, atores, artistas e artesãos se beneficiam muito com a prática, além de crianças, adolescentes, idosos e pessoas com limitações físicas.
ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA DE EUTONIA
Tato, tocar, contato. Contato com o tato. O contato.
Tato. A primeira idéia de experimentar o tato é com nossas mãos. O tato cobre nosso corpo. Agora sinto com minha pele que a temperatura está alta. Não venta. São diversas as sensações que tem nosso corpo, mas não temos consciência de todas. Ainda bem que não.
Tato e contato são o mesmo? Eu posso ter contato sem tocar? Eu posso tocar e não ter contato?
Tato e contato são palavras com significados quase distintos. Tato é tocar, sentir com a pele, é fazer contato. Um contato que pode ser afetuoso ou não. Você sente as diferenças do tato? Tem o tato repulsivo, carinhoso, prazeroso. Tem o tato que só quer conhecer, que só quer "ler", enfim, tem uma variedade de tatos.
O contato. Há uma infinidade de contatos. O contato pele-a-pele, o contato pele-objeto, o contato que se faz mesmo à distância. Em nosso corpo, acredito eu, há um fluxo intenso de energia que ás vezes precisa irradiar, fazer contato com o outro ou com o meio, preencher o meio.
Eutonia era uma palavra desconhecida para mim. O corpo em harmonia é um corpo não doente? Trabalhar o corpo, conhece-lo internamente e saber de seu tamanho real é parte do processo da eutonia. É difícil para nós pensarmos num corpo esqueleto, músculos e órgãos. Confesso que estou conhecendo meu corpo agora e percebendo que há dentro de mim um esqueleto parecido com aqueles impressos em livros dentro de mim. Eu nunca me pensei daquela maneira. Me pensava como essência.
A eutonia é uma espécie de tratamento alternativo em que a pessoa entra em harmonia consigo mesma. Ter consciência de seu corpo, de seus diversos sistemas, de seu volume, do que ele é constituido é um trabalho difícil para nós acostumados a não nos pensar como um "corpo".
Renata Meira (org.) e estudantes de Artes Cênicas da Universidade de Évora. Espaço de socialização de atividades, referências e reflexões de disciplinas de estudos do corpo em cursos de Artes Cênicas no Ensino Superior. Em 2019 está sendo realizada a disciplina Teatro Físico na Universidade de Évora. Este blog divulga as atividades das disciplinas de corpo do Curso de Teatro do Instituto de Artes da Universidade Federal de Uberlândia desde 2007.
Muito bem, dona Pri!!! É iso aí!!!
ResponderExcluirValeu, Miss Kido!
ResponderExcluirPriscilla sempre vai além!
ResponderExcluirAcho isso tão legal! Qndo eu crescer quero ser que nem vc, pri xD
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