A aula do dia 05 de Março de 2013 começou de uma maneira
diferente do que de costume. O professor Élder propôs a confecção comunitária
da segunda parte de sua postagem sobre HaiKai , complementando-a. No fim um HaiKai foi criado pela turma.
Após esse momento foi feito a leitura e comentários sobre as
postagens anteriores, que já estava alinhado que seria feito.
Também foi feito a leitura da postagem da professora Renata sobre Alongamento e Flexibilidade, que eu preferi chamar
de “WorkShop Músculos” que foi muito importante e esclarecedor pra a turma que
tinha algumas dúvidas sobre o assunto.
Voltando pra parte ‘prática’ da aula, (que eu dei o nome de “aula
de revisão”) fizemos alguns exercícios de outras aulas, o que também foi muito
importante a percepção de ‘como se fazia o exercício num primeiro momento, e
como se fazia o exercício num segundo momento’. Caminhamos pelo espaço com a
proposta de observar/sentir o pé nas variações de caminhar (andar de lado,
reto, fazendo curvas, de marcha ré).
Depois de um certo “estado
de aquecimento” foi proposto um alongamento e com isso um movimento que surgia
nas mãos e reverberava em todo corpo. Nessa mesma perspectiva, andamos pelo
espaço focando o olhar no movimento das mãos, dando plasticidade ao movimento e
permitindo que o corpo também entrasse na ‘brincadeira’, sendo que os
movimentos partiriam das mãos.
Em roda, foi proposto um movimento com as mãos, logo, com os
braços, onde se fazia a forma do número 8 (oito); ou dependendo do anglo, o
símbolo do infinito. Esses movimentos eram aumentados e nos levava a dar giros
e até mesmo pequenos saltos.
Tirando um pouco o foco das mãos e dos braços e doando-o
para as costelas, “torcemos” o corpo num movimento de espiral, em que a gente
sentava e levantava com esse movimento. Ainda na perspectiva do 8 (oito),
movimentamos a cintura pélvica, a escapular que novamente nos impulsionava em giros e possíveis saltos. Por fim, o
movimento do 8 (oito) foi feito com a
cabeça, mais ou menos assim:
A aula acabou de uma maneira muito divertida que eu não pude
deixar de registrar o momento para mostrar para vocês, caros leitores. Assistam:
Gostei do vídeo do final da aula, eu estava tão concentrado que não percebi que estavam gravando.
ResponderExcluirNossa que pena que faltei.Adorei ver o video do final,foi otimo.
ResponderExcluirO vídeo é um modo de perceber os movimentos. Assistam novamente e analisem cada um seu próprio movimento:
ResponderExcluirQuais as artes do corpo que são mais requisitadas?
Quais as partes do corpo que ficam fora do movimento?
Como cada um utiliza o tempo?
Que amplitude tem seus movimentos?
Você se reconhece no vídeo ou foi novidade?
Quem pode dar uma presilha eficiente para Taís?
No início da postagem, senti falta da referência à minha contribuição para a postagem coletiva. Mesmo ausente, participei à distância na postagem coletiva e no worhShop de Músculos.
Gostei muito do registro de como a aula de vocês acabou. Parabéns!
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